Bīstamās mājsaimnieces

februāris 21, 2020

#VitusLady

Jelgavas karatē klubs “VITUS” aicina daiļās dāmas uz rīta treniņu kursu “Bīstamās mājsaimnieces”. Vecumam, svaram un iepriekšējai treniņu pieredzei nav nozīmes – gaidīsim visus!

Treniņi notiks otrdienās un ceturtdienās no plkst. 09:00 līdz plkst. 10:15. Kursa ilgums: 10 nedēļas, no 10. marta līdz 12. maijam. Kursu vadīs sertificēts karatē treneris Vitālijs Mišins.

Treniņu kursa programmā:

Fiziskā sagatavotība (spēka vingrinājumi ar savu svaru uz visām muskuļu grupām, vingrinājumi lokanības, koordinācijas un ātruma attīstīšanai);
Pašaizsardzības pamati (sitienu un mešanas tehnika, atbrīvošanās no tvēriena).

Pēc kursa pabeigšanas visām dalībniecēm tiks pasniegti piemiņas diplomi.

Pilna kursa maksa ir 120 EUR vai 8 EUR par vienu nodarbību.

Reģistrēties kursam var līdz 08.03.2020., rakstot e-pastu vituskarateclub@gmail.com. Papildinformācija pa tālruni +371 29585311.